Clases y Eventos
Planteate es la plataforma de aprendizaje en Español sobre nutrición, estilos de vida saludables utilizando el poder de los alimentos que provienen solo de plantas. Este es un movimiento que en inglés recibe el nombre de Whole Foods Plant-Based Nutrition.
Planteate es su oportunidad para aprender de información científica independiente y profesionales de salud, nutrición e investigadores que continuan describiendo los beneficios ilimitados del uso de plantas en su alimentación para mejorar, o probablemente revertir los efectos negativos de las enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, presión sanguínea alta (hipertensión), enfermedades cardiovasculares, etc.
Planteate es su desafío personal y familiar para mejorar su estilo de vida a través de decisiones informadas para maximizar el consumo de nutrientes naturales y saludables y mejorar su salud.
Food for Life / Comer Para Vivir
Event in English/Evento en Español
(materiales en Inglés y Español).
Learn new nutrition and how to cook to prevent diseases and fight Cáncer.
Aprende información nueva sobre nutrición y cómo cocinar para prevenir enfermedades crónicas y combatir el Cáncer.
Five classes: Saturdays at 6:30 pm ET
Cinco clases: Sábados a las 6:30 pm ET
Fee: $18 per class (One free class if registered to 4 classes)
Costo: $18 por clase (Una clase gratis si se inscribe en 4 clases)
- October 16th: Introduction to how foods fight Cancer
- 16 de Octubre: Introducción a cómo los alimentos combaten el Cáncer
- October 23th: Fueling up on low-fat, high-fiber foods
- 23 de Octubre: Energizándose con alimentos bajos en grasas y altos en fibra
- October 30th: Discovering dairy and meat alternatives
- 30 de Octubre: Descubriendo alternativas a carnes y lácteos
- November 6th: Cancer-fighting compounds and immune-boosting foods
- 6 de Noviembre: Compuestos que combaten el Cáncer y alimentos que refuerzan el sistema inmune
- November 13th: Foods and breast cancer survival (NEW Class!)
- 13 de Noviembre: Alimentos y supervivencia del Cáncer de Seno (Clase nueva!)
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Promoción (4+1): Paga 4 clases y recibe 1 clase adcional gratis
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Los programas de entrenamiento en línea (virtuales) o en persona (cuando las recomendaciones de distanciamiento social cambien) incluyen:
Comer para Vivir (Food for Life) del Physicians Committee for Responsible Medicine
Food for Life Instructor: Gerardo Lázaro, Ph.D., CHI™
Twitter: @planteate1
Instagram: Planteate1
Twitter: @glazaro
LinkedIn
¿Porqué debería asistir a una clase de “Comer para Vivir”?
Si tiene interés en aprender un nuevo enfoque para ser más saludable consumiendo alimentos de manera nutritiva, sabrosa, y con información basada en evidencia científica.
APRENDA de la información nutricional actualizada,
DISFRUTE de las demostraciones de cocina,
SABOREE platos deliciosos y saludables, y
COMPARTA sus experiencias en un entorno de apoyo grupal.
¿En cuáles clases de “Comer para Vivir” me puedo inscribir?
Elija las clases que le interesen de la lista de series de clases del programa “Comer para Vivir”:
Serie de Cancer (9 clases)
Serie de Diabetes (8 clases)
Salud básica (4 clases)
Program de Bienestar del Empleado (7 clases)
Su cuerpo en equilibrio (hormonas) (9 clases)
Fitness/Estado físico (1 clase)
La Salud del Cerebro (1 clase)
La Salud del Corazón (1 clase)